Kategoria: dieta

dieta

Odchudzaj się skutecznie

  Gubienie kilogramów jest projektem, który trzeba dokładnie zaplanować. Warto rozpisać sobie dokładny plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to zbyt mało, a organizm rozpocznie konsumować zebrane zapasy kaloryczne. TrzebaContinue reading

dieta

Gub kilogramy i piękniej

Dieta i ruch na pewno tak, jednak o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad podjadaniem. Jedzenie między daniami jest szkodliwe, nie działa optymalnie na ludzki organizm i sprawia, że mnóstwo osób nie może zrzucić nadwyżkowych kilogramów.Continue reading

dieta

Zadbany senior i jego forma

Osoby w podeszłym wieku muszą szczególnie nadzorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele powinni troszczyć się o zrównoważoną wagę iContinue reading