Skip to content

Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, jakiej celem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W dzisiejszych czasach nadwaga oraz otyłość to choroby cywilizacyjne oraz choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o nasiloną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia zasadnicze pomyłki, które hamują efektywne odchudzanie. 

Czego w związku z tym robić nie przynależy? 

Oto kilka dyrektyw, których należałoby respektować, żeby szybciej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne potrawy, ponieważ zawarte w nich substancje wzmagają uczucie głodu 

Nie można pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego alkoholu a do takich zalicza się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie może się również sięgać po gotowe dania obiadowe, które zwykle są wysoce przetworzone 

Nie można również przyjmować zanadto kolosalnej ilości tłuszczów, wobec tego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To oczywiście jedynie część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od profesjonalistów. Należy pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się stosować uporczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, które mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej zakończy się niedożywieniem oraz wszelkimi kłopotliwymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce